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按声调组合顺序练，注意气息与声带的协调控制。

1.阴阴

工兵、拥军、东风、参加、西安、秋收、拉丁、非洲播音、交通、磋商、周刊、参军

2.阴阳

胸怀、加强、资源、坚决、高潮、新华、新闻、欢迎、鲜明、工人、飘扬、编排、宣传

3.阴上

黑板、刚果、批准、发展、班长、听讲、艰苦、生产、施展、灯塔、充满、争取、加紧

4.阴去

方向、飞快、庄重、单位、通信、根据、播送、音乐、拥政、夸耀，规范、经济、深入

5.阳阴

农村、平均、国家、国歌、联欢、革新、南方、节约、滑冰、容光、澄清、群居、承担

6.阳阳

随同、儿童、团结、国旗、直达、答题、随时、联合、离别、停留、人民、滑翔、模型

7.阳上

华北、黄海、防守、平等、遥远、狭小、泉水、勤恳、寻找、难免、截止、民主、和好

8.阳去

财政、林业、盘踞、革命、豪迈、同志、群众、情愿、常用、局势、存放、辽阔、雄厚

9.上阴

广西、展开、北京、广播、指标、统一、许多、领空、整装、产生、每天、纺织、转播

10.上阳

反常、表决、指南、解决、敏捷、统筹、普及、紧急、解围、小学、朗读、谴责、抢夺

11.上上

领土、领海、遣反、北海、表演、领导、鼓掌、感想、场所、展览、广场、厂长

12.上去

挑战、舞剧、曲剧、假设、左右、诡辩、本位、紧迫、垮掉、访问、选派、想象、主要

13.去阴

认真、办公、贵宾、内因、列车、下乡、象征、外观、地方、救灾、自发、外宾、矿工

14.去阳

电台、到达、会谈、自然、化学、挫折、报名、上游、调查、地名、慰劳、措辞、特别

15.去上

跳伞、问好、运转、血管、耐久、二百、购买、末尾、恰巧、并且、剧本、下雨、下雪

16.去去

破例、岁月、射箭、日月、画象、自传、愤怒、庆贺、宴会、创办、浪费、布告、大厦